おうちごはん

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【スパイス専門店】 GEWÜRZHAUS(ゲヴュルツハウス) in シドニー

先日、シドニー最古のショッピングアーケードSTRAND ARCADEにあるスパイス専門店GEWÜRZHAUS(ゲヴュルツハウス) を訪れてみました。 営業時間:  火曜日 9時0...
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【スーパーで買えるお土産】オーストラリアのスプレー式オリーブオイル♪

薄く均一に使えるスプレー式のオリーブオイルはオーストラリア土産にとっても喜ばれます♪ スーパーで$3から$5くらいで様々な種類のスプレー式オリーブオイルが売られているので、観光客の方でも気軽に手に入れることができますよ。 ...
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オーストラリアで自炊レシピ【節約&ヘルシー】

物価が高くて肥満体国のオーストラリア。 肥満にならずにお財布にも優しい、むしろヘルシーな手作りハムのレシピをご紹介します。 オーストラリアではチキンがとてもお手頃価格です!! 材料 ...
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美味しい!オーストラリアの冷凍ミートパイ Herbert Adams

オーストラリアのソウルフード、ミートパイ。日本にいた時は食べたことなかったかも。 私的にはソーセージロールと同じポジションにある食べ物です。 本日は私のお気に入りのHerbert Adamsのミートパイ(冷凍)を食べたのでまたご...
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【国際恋愛ごはん】オージー彼のクッキング

キャンプとハイキングへ行った週末の翌日の月曜からずっと・・・・ オージー彼が毎日dinnerを作ってくれたという奇跡が起こりました★ 怪しい・・・(笑)なにかやましいことでもあるのか?(笑) ...
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【節約レシピ】お肉と野菜で栄養満点ヘルシースープ★

シドニーの日曜日。スーパーに買い物に行きました。2人で持っても重かったー。 さて、週末の朝にすること。 ①スーパーに買い出し ②翌週のランチや小腹が空いた時用のヘルシー作り置きミールを作っておく。 ラ...
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【海外おうちごはん】オージービーフを使ったヘルシーメニュー

オージー彼、スーパーに買い物に行ったようです。 ちゃんと私の頼んだバナナとヨーグルトも忘れていません。 本日はオージー彼がオージービーフを使って冷凍食品を使わないクッキングをすると言っているではありませんか。 ...
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【海外おうちごはん】ヘルシーキヌアを使った簡単レシピ

ダイエット中の私とオージー彼は、キヌアからたんぱく質、必須アミノ酸、食物繊維やカルシウムを摂取します。 キヌアは日本ではそこまでメジャーでない&少し割高なようなのですが、オーストラリアのスーパーで300gで$8程で購入ができます。 ...
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【簡単手作りピザ】オーストラリアのスーパーで買えるおすすめピザベース

オーストラリアではわりと冷凍ピザもレストランのピザも美味しいのですが、ピザベースもスーパーで簡単に手に入ります。 このようにスーパーマーケットにはたくさんのピザベースが売られているのですが、オーストラリアのスーパーは何でもそう...
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【海外おうちごはん】レントスを使ったヘルシースープ

最近私とオージー彼はダイエットをしているので栄養満点レントス(レンズ豆)のスープを作ろうと思います。 野菜沢山でレントス(レンズ豆)がとってもお腹にたまるので特にダイエットされている方にはおススメメニューです。 沢山作っ...
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