おうちごはん in シドニー

おうちごはん in シドニー

スーパーでオーストラリア産の野菜とお肉をGetしてヘルシースープを作ろう♪メインとスープと野菜が一緒に摂取できてダイエットにも効果的☆彡

シドニーの日曜日。スーパーに買い物に行きました。2人で持っても重かったー。 さて、週末の朝にすること。 ①スーパーに買い出し ②翌週のランチや小腹が空いた時用のヘルシー作り置きミールを作っておく。 ラ...
おうちごはん in シドニー

スーパーで売っているオーストラリア産のキヌアと野菜を使って★ヘルシー簡単節約レシピ♪

スーパーフード、キヌアを使って簡単ヘルシー節約サラダを作ってみました。 すべてオーストラリアのスーパーで安く手に入る材料です。 ダイエット中の30代女の私とオージー彼は、まだまだダイエット中なのでキヌアからたんぱく質...
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オーストラリアのスーパーでピザベースを買って、簡単・手作りピザを作ってみた♪

ピザ大好きな私とオージー彼。 ここオーストラリア、冷凍ピザもレストランのピザも美味しい♪ でも今回はラムとヨーグルト、ミントなどを使ったピザが食べたい! というころで手作りピザを作ることにしました。...
おうちごはん in シドニー

簡単自炊☆栄養満点レンズ豆と野菜たっぷりのスープ~ オーストラリアのレシピ本より~

今日もColes(コールス)スーパーへお買い物。 最近私とオージー彼はダイエットをしているので栄養満点レントス(レンズ豆)のスープを作ろうと思います。 沢山作って冷凍し、来週のランチにもするつもりです。 ☆レン...
おうちごはん in シドニー

オーストラリアの食卓☆彡1週間のおうちごはん

先日オージー彼のThe・ずぼらクッキングをご紹介しましたが、もちろん頻繁にああいったものを食べているわけではありませんよ☆ああいったものというのも失礼ですが、、、(笑) サマータイムまであとわずか、夏に近づきつつあるここオース...