オージー彼、スーパーに買い物に行ったようです。
ちゃんと私の頼んだバナナとヨーグルトも忘れていません。
そして本日はオージー彼がオージービーフを使って冷凍食品を使わないクッキングをすると言っているではありませんか。
冷凍食品を使ったクッキングの記事ついてはこちらを。
おうちごはん★オージー彼のクッキング★
簡単ミント風味のグリーンピースサラダと
ミートパイ(冷凍）
ここオーストラリアでは冷凍品を使っても胸を張って”クッキング”と言えます。
とある平日、2人ともクタクタに疲れて仕事から帰った日。
オージー彼
「よし...
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2018.09.26
でも本日はオージービーフを使ってこちらを作るんだそう！
おーーー！
これはエクササイズのマガジンに載っていたレシピだから
ダイエットしてる人には最適だ。
レシピの材料にはキヌアやレントスといった、我が家でのおうちごはんでよく取り入れてるものばかり。
簡単自炊☆栄養満点レンズ豆と野菜たっぷりのスープ～ オーストラリアのレシピ本より～
今日もColes（コールス）スーパーへお買い物。
最近私とオージー彼はダイエットをしているので栄養満点レントス（レンズ豆）のスープを作ろうと思います。
沢山作って冷凍し、来週のランチにもするつもりです。
☆レン...
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2018.10.06
【オーストラリア産のキヌアと野菜を使って】ヘルシー簡単レシピ
ダイエット中の30代女の私とオージー彼は、まだまだダイエット中なのでキヌアからたんぱく質、必須アミノ酸、食物繊維やカルシウムを摂取します。
キヌアは日本ではそこまでメジャーでない＆少し割高なようなのですが、オーストラリアのスーパー...
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2018.10.11
キッチンで一生懸命作ってくれていますね。
おー！香味野菜とヨーグルトをミキサーにかけてソースを作るようです。
ソースできたみたい。味見したら、香味野菜とライムの風味がとってもヨーグルトに合う♪
おっ。何やら例のオージービーフにおソースを付けて焼くみたいですね。
やっぱりそうでした。オージービーフ、焼かれています。
オージー彼はこのパンで、オージービーフを焼くのがとっても上手い。
そしてその奥の鍋の中にはグリルしたお野菜やコリアンダー、キヌア、そしてフェタチーズ等がスタンバっているではありませんか。
「Dinner’s ready!」
レシピの写真のように混ぜなかったのですが、こっちの方がいいと思います。
味はとっても美味しい！
オージービーフ最高！
香味野菜やライム、ヨーグルトをふんだんに使っているので爽やかなテイスト♪
ビーフと一緒に食べるには最高のバランスです★
あー本当に美味しかったです。
